Las alergias son una de las seis patologías más frecuentes, especialmente, en los niños según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esta afección del sistema inmunológico es una reacción del organismo a unas sustancias conocidas como alérgenos. Casi cualquier cosa puede producir alergia y los síntomas suelen aparecen luego de varias exposiciones.

Hay cuatro componentes que son necesarios para una reacción alérgica: el alérgeno, inmunoglobulina E (anticuerpo), mastocitos (células presentes en la piel y la mucosa) y la histamina. Es importante tener esto en cuenta ya que, a veces, podemos confundir una alergia con una gripe. Aunque hay muchos tipos, las alergias se pueden clasificar de la siguiente forma: estacional, de interior, a las mascotas, cutáneas, alimentarias, al polen, al sol y conjuntivitis alérgica.

Además, según el tipo de alergia los síntomas varían y pueden ir de graves a leves. En los peores casos, las alergias pueden desencadenar una reacción que puede poner en riesgo la vida de la persona que se conoce como anafilaxia. Durante los últimos años, los casos de alergias han aumentado progresivamente en la población mundial debido a una serie de factores externos.

El cambio climático y la contaminación atmosférica son algunas de ellas. Los hábitos alimentarios de las personas han cambiado y dado más importancia a los productos procesados. Esto ha alterado nuestra flora intestinal y ha hecho que la población sea más sensible a ciertas sustancias. Otros estudios señalan que la excesiva higiene ha debilitado nuestro sistema inmunológico.

5 formas de prevenir las alergias

• No abuses de los medicamentos: Esta reacción ocurre cuando el cuerpo identifica el medicamento como una sustancia perjudicial. La alergia a una medicina no es lo mismo que un efecto secundario ya que la diferencia es la toxicidad que puede producir en el organismo.
• Evita el exceso de higiene: un ambiente libre de infecciones provoca que el sistema inmunológico no active su mecanismo de defensa. Un estudio de la revista Inmunity señala que un ambiente más expuesto a los gérmenes activa las defensas.
• Cuida tu sistema inmunológico: el sistema inmune reconoce y neutraliza los patógenos que pueden afectar nuestro cuerpo. Una de las formas de cuidarlo es a través de la alimentación. Consume frutas, verduras y alimentos ricos en vitaminas, proteínas, carbohidratos y otros nutrientes.
• Evita el contacto con los alérgenos: si no conoces que tipo de alergia tienes, ve al médico. De esta forma podrás evitar tener contacto con estas sustancias. Además, te recomendamos mantener informados a tus amigos y familiares para que puedan evitar accidentes.
• Evita el contacto con los alérgenos: si no conoces que tipo de alergia tienes, ve al médico. De esta forma podrás evitar tener contacto con estas sustancias. Además, te recomendamos mantener informados a tus amigos y familiares para que puedan evitar accidentes.

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